Быстрая ходьба защищает от рака лёгких
Этот вид двигательной активности снижает воспаление
Автор
Исследователи из Университета Гонконга выяснили, что быстрая ходьба существенно снижает риск развития онкологических заболеваний. Об этом сообщает JCSM.
В ходе работы учёные проанализировали данные о здоровье более 430 тысяч человек, уделив особое внимание связи между скоростью ходьбы и риском развития рака. Исследование показало значительные различия в зависимости от этнической принадлежности. У участников британского происхождения быстрая ходьба снижала общий риск развития онкологии на 13 процентов, а у китайцев — на 45 процентов. Наиболее выраженный эффект наблюдался при профилактике рака лёгких, где риск снижался в среднем на 53 процента.
По мнению исследователей, положительное влияние быстрой ходьбы связано с улучшением работы дыхательной системы. Около четверти защитного эффекта объясняется снижением уровня воспалительных маркеров и улучшением показателей липидного обмена.
Это исследование впервые так подробно рассмотрело влияние именно скорости ходьбы на риск развития онкологических заболеваний, в отличие от предыдущих работ, концентрировавшихся на длительности и частоте пеших прогулок.