Боязнь уток, перелётов и закрытых пространств: изучаем, какие бывают фобии

Страх — это полезное чувство, помогающее нам избегать реальных опасностей. А фобия — иррациональный страх, который может сильно вредить человеку, лишая его возможности выполнять самые обычные жизненные задачи. Такой страх возникает внезапно и может перерастать в панику с серьезными физиологическими симптомами.

Самые распространенные разновидности фобий связаны с пространственным восприятием (клаустрофобия, агорафобия) и общественной жизнью (страх оказаться в центре внимания, быть отвергнутым, боязнь покраснеть). Довольно сильно мешает жить и знакомая многим боязнь авиаперелётов.

Платон Аверинпсихолог

Психотерапевтический подход к лечению фобий чаще всего предполагает безопасную встречу с объектом страха. Человека постепенно в смоделированной ситуации приучают к тому, чего он боится. Также важно взывать к рациональной стороне сознания, объясняя, что предмет страха на самом деле не несёт никакой опасности.

В некоторых случаях может потребоваться и фармакологическое сопровождение, поэтому диагностика и лечение фобий должны выполняться опытным специалистом. Давайте разберёмся, какие бывают фобии.

Ангедония: когда жизнь не в радостьКак вернуть вкус к жизни

Самые распространенные фобии

Клаустрофобия

Клаустрофобия — одна из самых «знаменитых фобий», поэтому она открывает наш список. В её честь называют фильмы ужасов и пугающие квесты. Так чего же боится человек, страдающий клаустрофобией?

Это боязнь закрытых пространств. Удушающий страх может возникнуть у человека в любом маленьком помещении — лифте, примерочной в магазине, купе поезда и даже в туалетной кабинке. Часто люди, страдающие клаустрофобией, не могут пройти обследование МРТ, потому что нужно долгое время лежать в тёмной и тесной капсуле аппарата.

В закрытых пространствах у человека учащается сердцебиение и дыхание, появляется тошнота и слабость. Он чувствует непреодолимое желание покинуть помещение во что бы то ни стало.

Психиатры считают, что клаустрофобия отражает страх смерти и желание первобытных людей вырваться из опасной ловушки.

Агорафобия

Агорафобию можно назвать противоположностью клаустрофобии. Она проявляется в виде боязни открытых пространств. В особенно тяжёлой форме больной не может даже выходить из дома.

Впрочем, в последнее время специалисты расширили понятие агорафобии. В список симптомов вошли также страх нахождения в толпе, боязнь общественного транспорта или даже кресла парикмахера. Проще говоря, страх оказаться в месте, которое нельзя быстро покинуть.

Во время приступа у человека появляется тахикардия, головокружение, дрожь в теле и затруднение глотания. Всё это сопровождается страхом, что окружающие заметят его панику. Больной боится сойти с ума или умереть.

Это одна из самых тяжёлых фобий. Пациенты, страдающие этой болезнью, нередко становятся инвалидами. Лечение агорафобии часто требует медикаментозной поддержки.

Акрофобия

Акрофобией называют боязнь высоты. Название происходит от греческого слова «акро» — высокий. Это расстройство также входит в список самых популярных фобий.

Люди, страдающие акрофобией, испытывают страх и головокружение, поднимаясь на большую высоту. Им сложно жить или даже временно находиться на верхних этажах домов, страшно ездить на лифтах, выходить на балкон и пользоваться эскалаторами. Всё это сильно усложняет жизнь пациента и способствует социальной изоляции.

Психиатры отмечают, что боязнь высоты часто сопровождается заболеваниями вестибулярного аппарата, нарушением координации и ощущения себя в пространстве.

Батофобия

Люди, страдающие батофобией, вряд ли отправятся в отпуск на море. Ведь они бояться глубины. И, кстати, не только морской. Список мест, которых будет избегать такой человек, довольно длинный: пруды, реки, глубокие бассейны, — любые водоёмы, где плохо видно дно. Их пугает тёмная толща воды и неизвестность, скрывающаяся в ней.

Батофобия может развиться в любом возрасте. Часто триггером служит какая-нибудь травматическая ситуация, связанная с водой.

Арахнофобия

Боязнь пауков и членистоногих. Эту фобию особенно любят режиссёры хорроров и триллеров. Кстати, арахнофобией страдал лучший друг Гарри Поттера Рон Уизли.

На самом деле ничего увлекательного в арахнофобии нет. Люди, страдающие этим недугом, испытывают иррациональный сильнейший страх при виде пауков, скорпионов, клещей и других паукообразных.

Чаще всего этому страху подвержены дети до 10 лет и женщины. На их долю приходится 90% пациентов с этой болезнью.

Гемофобия

Ещё один недуг в списке распространённых фобий — страх вида крови, или гемофобия. При этой болезни человеку становится трудно дышать, у него учащается пульс, кружится голова, его бросает в жар или холод от одной мысли о крови или о какой-нибудь медицинской процедуре, где она будет видна.

Таким людям сложно проходить лечение и медицинские осмотры. Как правило, они бояться шприцев и иголок, так как при их проникновении под кожу появляется кровь. Они предпочтут страдать от тяжёлых болезней, нежели пойти к врачу и сдать анализы. Если же их удаётся уговорить на процедуру, они часто теряют сознание в процессе забора крови.

Коулрофобия

Страдающим коулрофобией не рекомендуется смотреть как фильмы ужасов, так и милые семейные комедии. Ведь их болезнь — боязнь клоунов.

При виде этих юмористических персонажей такой человек начинает сильно тревожиться, паниковать и пытается убежать. Больные всю жизнь избегают цирков, детских праздников и театров. В Макдональдс им тоже лучше не ходить.

В прошлом году учёные провели исследование, чтобы выяснить, откуда берётся этот иррациональный страх. Оказалось, что людей больше всего тревожит тот факт, что под клоунским гримом они не могут распознать эмоции человека, а значит, и его намерения.

Также важную роль в распространении страха перед клоунами сыграл кинематограф, где монстры часто прячутся под видом безобидных аниматоров.

Редкие фобии

Список фобий практически бесконечный. Среди них есть и совсем необъяснимые и редкие болезни. Например, существуют люди, которые испытывают ужас от мысли, что за ними постоянно наблюдают утки или гуси. Этот страх называется анатидаефобия. Таким людям сложно ходить в городские парки или зоопарки.

Некоторые люди страдают эфебифобией — боязнью подростков. И это не рациональный страх больших компаний, засиживающихся во дворе до утра. Больные эфебифобией боятся всех детей подросткового возраста.

Мир вокруг нас меняется и вместе с новыми вещами появляются и новые фобии. В последнее время растёт число людей, больных номофобией — боязнью остаться без смартфона. Они испытывают ужас от мысли, что забудут или потеряют телефон или останутся без связи из-за плохого покрытия или разрядившейся батареи.