BMJ: умение справляться с невзгодами — ключевой фактор долголетия

Продолжительность нашей жизни напрямую зависит от нашей психологической устойчивости. Такое открытие сделали китайские учёные из Университета Чжуншань после проведения репрезентативного исследования с участием 10 тысяч человек. Об этом сообщает журнал BMJ Mental Health.

Средний возраст участников эксперимента составил 66 лет. Все респонденты предоставили данные о наличии хронических заболеваний, семейном положении и материальном благополучии. Далее им была предложена методика на определение психической устойчивости. Участники исследования рассказывали о своих качествах, самооценке и способности преодолевать невзгоды без посторонней помощи.

Исследование заняло 12 лет. За этот период скончались 3,5 тысячи испытуемых. Проанализировав собранные данные, исследователи пришли к выводу, что способность человека эффективно справляться с эмоциональными и стрессовыми нагрузками, сохранять психическое здоровье и адаптироваться к изменяющимся условиям снижает риск летального исхода по любой причине.

Британец больше 10 лет пытается найти на свалке диск с биткоинами на 73 млрд рублейЖёсткий диск случайно выбросил приятель мужчины

Примечательно, что связь между психологической устойчивостью пожилых людей и продолжительностью их жизни оставалась статистически значимой даже после поправок на семейное положение, пол, расу и массу тела.