BMC Medicine: физическая активность утром и вечером может снизить риск рака кишечника

Как сообщает BMC Medicine, эксперты из Регенсбургского университета в Германии использовали данные британского Биобанка. Согласно новому исследованию, физическая активность в определённое время суток может снизить риск рака кишечника на 11 процентов.

В эксперименте принимали участие 86 тысяч человек в возрасте от 42 до 79 лет, которые отслеживали свою физическую активность с помощью акселерометра.

Эксперты выделили четыре модели активности: дневную, в конце дня, утреннюю и вечернюю, а также полуденную и ночную. Они обнаружили, что два ежедневных пика активности, около восьми утра и шести вечера, снижали вероятность колоректального рака.

У людей, активных как в ранние, так и в поздние часы дня, риск рака прямой и толстой кишки был на 11 процентов ниже. Исследование показало, что результаты остаются верными даже при учёте таких факторов, как курение и сменный график работы, которые увеличивают вероятность онкологии.

Кошмар какой-то: почему нам снятся страшные сныИ что делать, чтобы спалось хорошо и безмятежно

Доктор Михаэль Лейтцманн заявил, что полученные результаты открывают новые возможности для разработки профилактических стратегий. Он отметил, что необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность своевременного выполнения упражнений.