Блюдо для худеющих – рецепт еврейских котлет из 3 ингредиентов
Оно содержит всего лишь 150 калорий
Автор
До весны осталось совсем немного, поэтому пора привести себя в форму. Тем, кто хочет стать стройнее перед предстоящим пляжным сезоном, предлагаем приготовить еврейские котлеты, содержащие всего лишь 150 калорий.
Вам понадобятся 500 граммов куриного филе, два яйца, одна луковица и соль и перец по вкусу. Сначала промойте мясо и вытрите его бумажным полотенцем. Далее куриное филе нарезается небольшими кубиками. Лук тоже должен быть мелко нарезан.
В глубокой миске смешайте все ингредиенты. Посолите и поперчите заготовку для котлет. Также вам понадобятся сковорода с антипригарным покрытием, на которой можно жарить без добавления масла. Курицу выкладывайте столовой ложкой и обжаривайте с двух сторон. Приятного аппетита!