Стоматолог рассказала, как выбрать правильную зубную щётку
Чистка зубов — главный инструмент здоровья полости рта
На этой неделе отмечают День изобретения зубной щётки. Этот полезный инструмент появился в Китае в 1498 году. Тогда он представлял из себя бамбуковую палочку, на которую прикрепили щетинки сибирского кабана. Современные зубные щётки очень разнообразны. О том, как не ошибиться с выбором, «Узнай.ру» рассказала врач-стоматолог Татьяна Сумцова.
Выбор зубной щётки — это первый и важный шаг к здоровым зубам. А здоровье рта — залог общего здоровья организма.
По словам специалиста, при выборе зубной щётки нужно обратить внимание на мягкость щетинок. Мягкие щетинки бережно очищают зубы и десны, не повреждая эмаль и не вызывая травм.
Также важны размер и форма головки щётки — она должна быть достаточно маленькой, чтобы легко достигать всех уголков рта. Ручка должна быть удобной для вас, чтобы чистка была эффективной и комфортной. Зубную щётку необходимо менять каждые 3 месяца или раньше, если щетинки стали изношенными.
Не менее важна для здоровья полости рта техника чистки зубов. Нанесите на щётку горошину зубной пасты с фтором, это поможет защитить эмаль и предотвратить кариес. Для чистки используйте мягкие круговые движения, охватывая все зубы с обеих сторон. Не забывайте чистить язык, так как на нем также могут образовываться бактерии.