Новости
16 May, 10:11

Нехватка калорий продлевает молодость

Новое исследование показало, что низкокалорийное питание замедляет старение

© Фото: freepik.com

Учёные из Пенсильвании рассказали об очередном секрете продления молодости. Оказывается, чтобы медленнее стареть, нужно употреблять в пищу меньше калорий: то, о чем догадывались и говорили многие, теперь доказано научно.

Всё дело в так называемых теломерах особых ДНК-белковых структурах, расположенных на концах хромосом. Когда они укорачиваются, в организме человека запускается процесс старения. Именно их и изучали в новом исследовании.

Специалисты взяли 175 человек, замерили у них теломеры и разделили испытуемых на две группы. Люди из первой группы питались по своему обычному рациону. Второй группе предложили низкокалорийную диету. Наблюдения длились два года.

В результате эксперимента учёные обнаружили, что у второй группы подопытных медленнее укорачивались теломеры. По мнению экспертов, это происходит потому, что при недостатке калорий организм берёт энергию из запасов жира. Таким образом сокращаются процессы окисления и воспаления. И сохраняется молодость.

Однако это не значит, что нужно резко худеть или садиться на строжайшую диету. Процесс подбора диетического питания и создания правильного дефицита калорий, который не навредит вашему здоровью, лучше проводить под контролем врачей.

Читайте также

Подборка для вас

Новости
23 May, 12:43

Telegram выпустит свою валюту Stars

С 12 июня делать покупки в ботах мессенджера можно будет только за Telegram Stars

Новости
Сегодня, 12:52

Исследование: соцсети могут усиливать чувство одиночества

Просмотр ленты вытесняет личное общение

Новости
Сегодня, 12:09

Врач рассказала, что делать при укусе медузы

Не промывайте место ожога пресной водой

Новости
Сегодня, 11:15

Американские учёные нашли способ вернуть молодость клеткам

Они воздействовали на хромосомы ДНК специальным ферментом

Новости
Сегодня, 10:09

Назван топ-5 самых посещаемых российскими туристами стран: появился неожиданный игрок

Он вытеснил Египет и Таиланд из списка популярных направлений

Новости
Сегодня, 09:48

Психолог: выигрыш в лотерею не сделает вас богачом

Американец сорвал джекпот в 7 рекордные миллионов долларов

Новости
Сегодня, 08:51

Мэл Гибсон охотится за серийным убийцей в новом триллере «Список подозреваемых»

Мрачный экшен выходит в прокат 25 июля

Новости
Сегодня, 07:28

Эксперт рассказал о лайфхаках для комфортной поездки в поезде

Как выбрать билет, что брать из еды, как развлечь себя в пути

Новости
Сегодня, 06:51

Новый свадебный тренд: молодожёны перестали устраивать праздники в ЗАГСе

Эксперт рассказала, как модно проводить торжества

Новости
22 June, 17:28

Туристов научили, как не попасть в ловушку при выборе ресторана

Эксперт рассказал о трёх способах вкусно и недорого поесть в путешествии