Врач перечислила опасные способы снятия стресса, приводящие к проблемам с сердцем

Также они являются факторами риска развития сахарного диабета

Врач перечислила опасные способы снятия стресса, приводящие к проблемам с сердцем
© freepik.com

Любители снимать нервное напряжение при помощи спиртного и еды рискуют заработать проблемы с физическим и ментальным здоровьем. Об этом рассказала нутрициолог Ксения Молчанова изданию «Лента.ру».

Во время беседы собеседница упомянула недавнее исследование, показавшее, что 35% женщин и 23% мужчин являются сторонниками так называемого читмила — приёма пищи, состоящего из вредных продуктов и напитков вроде сладостей, фастфуда или алкоголя. По словам Молчановой, во время таких срывов человек действительно получает разрядку, но причина стресса по-прежнему остаётся невыявленной.

Многократно повторяющиеся переедания приводят к появлению избыточного веса и проблемам с пищеварением. Молчанова отметила, что при употреблении фастфуда и алкоголя повышается риск развития диабета и сердечно-сосудистых катастроф.

Оказалось, почти половина опрошенных людей снимает стресс при помощи алкоголя. Нутрициолог отметила, что горячительные напитки лишь ненадолго вызывают чувство расслабления, но после того, как человек трезвеет, ощущение тревоги лишь усиливается. Также при регулярном употреблении алкоголя страдают желудок, поджелудочная железа, пищевод и центральная нервная система.

Читайте также
Популярное
Интересное
29 октября, 19:00

Воздушно и без комочков: готовим идеальное картофельное пюре — несколько секретов

Наука
29 октября, 18:15

Астроном Сурдин рассказал, как сверхновые звёзды влияют на здоровье людей

Путешествия
29 октября, 16:06

Где чаще всего похищают людей: эксперт перечислила самые опасные страны для россиян

Здоровье
29 октября, 15:23

Доктор Гранднер перечислил, кому мелатонин не поможет побороть бессонницу

ЗОЖ
29 октября, 14:49

Эксперты развеяли мифы о пользе продуктов с пробиотиками и пребиотиками

Наука
29 октября, 14:33

В Арктике появляется всё больше тёмно-синих озёр, ускоряющих таяние ледников

Здоровье
29 октября, 13:57

В каком возрасте чаще всего обнаруживают опасные заболевания: мнение врача

Наука
29 октября, 13:56

Российские учёные предлагают использовать вирусы растений при лечении саркомы

Рецепты
12 апреля, 18:08

8 способов приготовить кукурузу

Здоровье
27 марта, 16:09

Жизнь без пробок: как правильно чистить уши

Здоровье
9 апреля, 3:40

Как придать объём тонким волосам: полезные хитрости от профессионалов

Рецепты
2 апреля, 16:17

Вкусные рецепты оладьев: от классических до апельсиновых

Рецепты
29 марта, 15:34

История одной ошибки и 2 рецепта мясной солянки

Здоровье
19 марта, 12:17

Цикорий: помогает похудеть и справиться с зависимостью от кофе

Рецепты
18 марта, 9:44

Жюльен: 2 классических рецепта родом из СССР

Рецепты
16 марта, 17:39

Просто и быстро: 7 рецептов вкуснейших блинов

Рецепты
25 марта, 17:59

7 рецептов вкусного и сочного гуляша из свинины

Рецепты
30 апреля, 22:51

Куриные яйца: сколько в них калорий и можно ли есть каждый день