Тем, кто хочет избавиться от ненавистных лишних килограммов, необходимо выпивать стакан воды с инжиром. Как пишет The Times of India, делать это необходимо после пробуждения.
Дело в том, что сладкий плод содержит полезные пищевые волокна. Клетчатка нормализует уровень сахара в крови, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и помогает поддерживать нормальный вес. При употреблении воды с инжиром возникает чувство насыщения. Благодаря этому мы не испытываем голод в течение долгого времени.
Чем меньше калорий потребляет человек, тем легче ему привести фигуру в порядок. Помимо снижения аппетита, сладкий плод помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина. Также инжир обладает противовоспалительными свойствами и укрепляет иммунную систему. Помимо этого, он содержит калий, магний, кальций, витамины А, В и К.
