The Conversation: фильмы ужасов снижают тревогу и помогают успокоиться

Психологи объяснили, как это работает

The Conversation: фильмы ужасов снижают тревогу и помогают успокоиться
© freepik.com

Просмотр фильмов ужасов и чтение книг с леденящими душу сюжетами оказались полезными для нашей психики. Об этом пишет The Conversation.

По словам преподавателя психологии Университета штата Пенсильвания Сары Коллат, контролируемое ощущение страха на самом деле приносит удовольствие. Когда вы чувствуете, что находитесь под угрозой, в вашем теле вырабатывается адреналин и активируется эволюционная реакция «бей или бегите».

Частота сердечных сокращений увеличивается, вы дышите глубже и быстрее, а ваше кровяное давление повышается. Эта физическая реакция имеет решающее значение при столкновении с реальной угрозой. Испытывая контролируемый страх, вы можете наслаждаться этими необычными ощущениями, схожими с теми, что испытывает спортсмен во время забега. При исчезновении угрозы высвобождается нейромедиатор дофамин, отвечающий за удовольствие.

В одном исследовании учёные обнаружили, что у людей, которые посещали аттракцион под названием «Дом с привидениями», снижалась тревожность. Это открытие предполагает, что фильмы ужасов, страшные истории или пугающие видеоигры могут на самом деле успокаивать.

Контролируемый страх также помогает подготовиться к худшему. Специалисты из Орхусского университета в Дании в одном из исследований доказали, что люди, которые регулярно смотрели фильмы ужасов, были более психологически устойчивыми во время пандемии COVID-19 по сравнению с теми, кто не является поклонниками подобного жанра.

Читайте также
Популярное
Интересное
29 октября, 19:00

Воздушно и без комочков: готовим идеальное картофельное пюре — несколько секретов

Наука
29 октября, 18:15

Астроном Сурдин рассказал, как сверхновые звёзды влияют на здоровье людей

Путешествия
29 октября, 16:06

Где чаще всего похищают людей: эксперт перечислила самые опасные страны для россиян

Здоровье
29 октября, 15:23

Доктор Гранднер перечислил, кому мелатонин не поможет побороть бессонницу

ЗОЖ
29 октября, 14:49

Эксперты развеяли мифы о пользе продуктов с пробиотиками и пребиотиками

Наука
29 октября, 14:33

В Арктике появляется всё больше тёмно-синих озёр, ускоряющих таяние ледников

Здоровье
29 октября, 13:57

В каком возрасте чаще всего обнаруживают опасные заболевания: мнение врача

Наука
29 октября, 13:56

Российские учёные предлагают использовать вирусы растений при лечении саркомы

Рецепты
12 апреля, 18:08

8 способов приготовить кукурузу

Здоровье
27 марта, 16:09

Жизнь без пробок: как правильно чистить уши

Здоровье
9 апреля, 3:40

Как придать объём тонким волосам: полезные хитрости от профессионалов

Рецепты
2 апреля, 16:17

Вкусные рецепты оладьев: от классических до апельсиновых

Рецепты
29 марта, 15:34

История одной ошибки и 2 рецепта мясной солянки

Здоровье
19 марта, 12:17

Цикорий: помогает похудеть и справиться с зависимостью от кофе

Рецепты
18 марта, 9:44

Жюльен: 2 классических рецепта родом из СССР

Рецепты
16 марта, 17:39

Просто и быстро: 7 рецептов вкуснейших блинов

Рецепты
25 марта, 17:59

7 рецептов вкусного и сочного гуляша из свинины

Рецепты
30 апреля, 22:51

Куриные яйца: сколько в них калорий и можно ли есть каждый день