Наша самооценка зависит от мотивации, ощущения контроля над собственной жизнью, позитивного мышления и ближайшего окружения. Об этом рассказала психолог Александра Ханжова.
В беседе с порталом РИАМО эксперт отметила, что самооценка является важнейшим психологическим ресурсом каждого человека. По её словам, нам проще достичь успеха и благополучия, если мы умеем здраво оценивать свои силы.
Кроме того, от самооценки зависит наша готовность принимать удары судьбы и способность находить решения. На её формирование оказывает влияние адекватное определение сильных сторон психики.
«По статистике, около 70% людей не могут сделать этого самостоятельно. Так мы и получаем неуверенных в себе специалистов», — отметила Ханжова.
Психолог добавила, что человек должен выявлять и свои слабые стороны, чтобы не тратить время и ресурсы на прокачку способностей, которых не будет хватать для достижения успеха.
Также на самооценку влияют ожидания близкого окружения. В качестве примера эксперт привела семьи потомственных врачей, в которых рождаются дети, не имеющие желания идти в медицину. Как правило, у таких людей в будущем возникает неуверенность в себе, ведь они не оправдали ожидания общества, заключила она.
