Жаркая погода уже около двух недель изматывает жителей центральной России и Дальнего востока. В ближайшую неделю ситуация не изменится. Повышенная температура воздуха негативно влияет не только на физическое состояние людей, но и на их психическое здоровье.
Психиатр Варвара Филинова рассказала порталу РИАМО, чем жара опасна для психики людей. По её словам, в первую очередь высокие температуры влияют на когнитивные функции. Мозг остро реагирует на жар и духоту.
Особенно остро это ощущают студенты, школьники и работающие люди. Например, многие офисные сотрудники, занимающиеся интеллектуальным трудом, жалуются на выраженное снижение трудоспособности, когда температура в офисе поднимается выше 24 градусов.
Учащиеся школ и университетов чувствуют себя вялыми и сложнее воспринимают и запоминаю материал. Они часто испытывают сонливость в течение учебного дня.
Маленькие дети в жару становятся капризными, быстро устают и меньше играют в активные игры.
Кроме того, у всех людей жара может повысить тревожность и спровоцировать депрессивную симптоматику. Часто из-за перегрева люди страдают бессонницей, или их сон становится неглубоким и прерывистым.
К тому же высокая температура повышает уровень кортизола в крови. Его также называют гормоном стресса. Из-за этого люди становятся агрессивными. Это также способствует увеличению числа сердечных ритмов и появлению тошноты. Вместе эти симптомы могут восприниматься как приступ паники.
Как отметила психиатр, основной группой риска являются молодые и пожилые люди, а также те, кто страдает ментальными расстройствами. При появлении признаков влияния жары на психику, врач рекомендует обращаться к специалистам за медицинской помощью.
