Иногда мы забываем, где оставили ключи или, например, зачем пришли в комнату. Профессор Джон Саймонс из Кембриджа поделился простым, но гениальным трюком для улучшения памяти, пишет Daily Mail.
По словам эксперта, попытки вспомнить информацию могут мешать восстановлению воспоминаний. Он советует отвлечься на что-то другое или просто расслабиться, чтобы разгрузить и освободить наш головной мозг.
«Когда мы пытаемся что-то вспомнить, именно эти усилия часто блокируют наш доступ к воспоминаниям. Когда напряжение ослабевает, и мы начинаем думать о других вещах или просто успокаиваемся, воспоминания могут восстановиться», — рассказал профессор.
Саймонс добавил, что активные попытки вспомнить, например, место, где вы видели свой телефон, могут мешать этому процессу. Он также упомянул распространённое ощущение, когда слово вертится на языке, но его трудно вспомнить. Это связано с тем, что воспоминания остаются в нашей памяти даже в тех случаях, когда они были заложены давно.
