У сладкоежек кожа становится обезвоженной и стареет быстрее, чем у тех, кто старается не злоупотреблять пончиками, тортиками и батончиками. Об этом порталу «Узнай.ру» рассказала косметолог Мадина Байрамукова.
Например, излишняя концентрация сахара в питании может привести к ускоренному старению кожи и появлению воспалительных процессов. Также слишком много сахара в рационе ухудшает состояние коллагеновых волокон, что в конечном итоге может привести к обезвоживанию и потере упругости.
Мадина Байрамукова
Врач-дерматолог-косметолог
По словам Байрамуковой, к счастью, не все сладкие продукты пагубно влияют на нашу внешность. Например, фрукты, богатые витаминами и антиоксидантами, улучшают состояние кожи, делая её более сияющей и увлажнённой. Тёмный шоколад, содержащий флавоноиды, защищает от свободных радикалов. Он показан тем, кто хочет улучшить цвет лица, добавила специалист.
Важно поддерживать баланс в рационе. Помните, что чрезмерное потребление сладкого вредит здоровью. Чтобы минимизировать этот вред, подбирайте правильный уход за кожей. Только так можно сохранить её здоровой, упругой и молодой на долгие годы.
Мадина Байрамукова
Врач-дерматолог-косметолог
