Важно отличать жалобы как образ жизни от реальных проблем. Психолог объясняет, как правильно реагировать на такое поведение человека, чтобы не поощрять деструктивную привычку.
«Мой мужчина буквально ежедневно начинает ныть, скулить, хныкать по любому поводу, хуже ребёнка», — примерно такими постами пестрит интернет. Женщины выбирают разные уничижительные прилагательные для описания поведения мужа, но сводится всё к тому, что такая манера действительно больше присуща детям, а не мужчинам, которых нам хочется видеть сильными. Что делать, если муж постоянно ноет? Прежде всего научиться отделять жалобы как черту характера от реальных.
Когда привычка жаловаться должна насторожить
Отличие простое: если есть проблема, то её надо решать. Рассказывать тоже можно, но если дальше слов дело долгое время не идёт, ответ напрашивается сам. Жалобы стали образом жизни, если:
- Твой муж постоянно начинает ныть о финансовом неблагополучии при любой покупке, но не рассматривает вариант подработки или, к примеру, грамотного планирования бюджета.
- Он годами недоволен поведением коллег или начальства, приходит с работы в постоянном стрессе, но менять её не собирается.
- Тема кризиса в стране стала вашей застольной, но никаких решений или изменений не предлагается.
- Муж часто начинает ныть о проблемах со здоровьем, жалуется на боли, но обследоваться и лечиться отказывается или постоянно это откладывает.
- Во всех неудачах у него вечно виноваты другие.
Важно объективно оценить и своё восприятие ситуации.
Давайте разберёмся, что же такое «нытьё». Энциклопедический словарь по психологии и педагогике определяет это слово как «отрицательное раздражающее поведение».
Но как определить, является ли то или иное поведение отрицательным и раздражающим? Ответ прост: зависит от контекста. Для женщины, которая привыкла подстраиваться под капризы своего спутника, жертвуя ради него буквально всем, его нытьё — это праведное негодование, возможно, даже в ответ на её якобы неосмотрительные действия. Для женщины с избегающим типом привязанности нытьём может показаться даже несколько охов-вздохов — как реакция на то, что мужчина ударился мизинцем о ножку дивана.
Итак, мы выяснили, что понятие «нытьё» очень растяжимо и зависит от того, кто данное отрицательное раздражающее поведение наблюдает. Как же быть женщине, если в ее окружении оказался нытик или нытиком является её партнер по отношениям?
Первое, что стоит спросить себя: почему меня это задевает? Действительно я объективна, оценивая поведение мужчины как нытьё? Нет ли у него действительно весомых причин для того, чтобы пожаловаться? И наконец, действительно ли жалобы имеют место быть постоянно? Ответить на эти вопросы вы можете сами. Важно понимать, что зачастую люди склонны грубо обобщать информацию, и, в результате, порой поделившись с женой своими переживаниями по поводу проблем на работе, может оказаться, что вы уже нытик со стажем. Разобраться в том, справедливо ли считают значимого мужчину нытиком, может помочь психолог. Задав ряд вопросов, касающихся ситуаций, где нытьё вас вывело из себя, можно определить, действительно ли мужчина ноет или есть искажение в вашем восприятии его поведения.
Сергей Киселёв
психолог
Чем грозит привычка жаловаться и ныть
Для такого поведения могут быть разные предпосылки. Возможно, муж начинает ныть, когда устаёт или чтобы банально привлечь ваше внимание. Или это особенности его характера, проблемы с самооценкой. Он мог «унаследовать» манеру постоянно жаловаться от своих отца или матери, которые привыкли в таком ключе вести диалог. Однако психологи считают, что если ранее мужчина так себя не вёл и вдруг начинает бесконечно и регулярно жаловаться на всё вокруг, то, скорее всего, он теряет к вам интерес.
Впрочем, рядом с постоянно ноющим мужчиной интерес жены тоже начнёт угасать. Женщины привыкли, что их избранник решает проблемы, а не жалуется на них. Такое поведение они автоматически связывают с инфантилизмом и беспомощностью. Постепенно отношение к мужу начинает быть похожим на отношение к ребёнку: он жалуется, она его жалеет. Но подобные сценарии всегда негативно сказываются на браке и на сексуальной жизни. А бесконечное нытьё одного человека постепенно ухудшает общий эмоциональный фон в доме.
Что делать?
Если человек-нытик не является вашим близким, а терпеть его уже ну сил нет, самым логичным и честным выглядит открыто, но корректно сообщить мужчине, что его поведение вам неприятно. Сделать это экологично можно, используя схему «Ситуация-Чувство-Желание». Например, «Андрей, я часто слышу за обедом, как ты жалуешься на тёщу, правительство, радикулит (Ситуация). Ты, безусловно, имеешь право выражать свои эмоции, но делаешь это без учета интересов и чувств окружающих. За обедом в офисе хочется побыть наедине со своими мыслями и расслабиться, а не слышать твои жалобы. Из-за этого я становлюсь раздражительной (Чувство). Я буду признательна, если ты постараешься не делать этого в моём присутствии (Желание)». Как правило, слова, поданные в такой форме, наилучшим образом доходят до того, к кому мы обращаемся. Если это не поможет — выбор всегда за вами: расставание/обращение к руководителю/увольнение и другие варианты, как перестать видеться с тем, кто постоянно ноет.
В случае, если нытиком является ваш муж, сценариев два: терпеть и принимать человека таким, какой он есть, либо попробовать завести с ним диалог по той же схеме, но добавив в схему «Присоединение» (то есть показать мужу, что вы понимаете, что он ведёт себя так не по злому умыслу, а, скорее, по привычке). И действительно, как и большинство других негативных черт, мы не следуем им по своему желанию, а выполняем программу по нытью, приобретя её где-то в нашем детском опыте. Безусловно, избавиться от такой привычки помогла бы работа с психологом, но далеко не каждый согласится пойти на это. А как мы знаем, терапия не будет эффективной, если человек её не желает. Поэтому основной совет для женщин: будьте внимательны и рассудительны ещё на стадии знакомства. Если мужчина постоянно ноет уже в самом начале – возможно, стоит присмотреться к другому человеку. А если при этом он отрицает психотерапию — вам, вероятно, придется запастись терпением, которого в какой-то момент может и не хватить.
Сергей Киселёв
психолог
