Американские исследователи доказали, что постоянное использование смартфона укорачивает нашу жизнь. Об этом пишет «Комсомольская правда».
Масштабное исследование длилось в течение тридцати лет. В ходе него учёные наблюдали за тем, как живут и чем занимаются молодые люди в возрасте от восемнадцати до тридцати лет. Сообщается, что данные собирали у четырёх тысяч человек.
Оказалось, что каждый лишний час перед экраном любых устройств сокращает шансы дожить до шестидесяти лет. Учёные подчёркивают, что особенно это касается мужчин.
В пожилом возрасте риск развития ишемической болезни сердца, инсульта и болезней сердца возрастает на 55%, 58% и 32% соответственно. По словам автора исследования Джейсона Нагата, люди, которые постоянно читают новости, теряют интерес к реальной жизни, мало двигаются и страдают от бессонницы.
По мнению экспертов, экранное время должно составлять не более двух часов в день. Вместо постоянного сидения со смартфоном в руках лучше прогуляться, поговорить с близкими и друзьями, заняться спортом или творческой деятельностью.
