Daily Mail: культ здорового образа жизни делает нас несчастными

Согласно новому исследованию, навязчивое стремление сохранить здоровье и вести правильный образ жизни может привести к ухудшению самочувствия. Об этом пишет Daily Mail.

Исследования показывают, что от этого в основном страдает молодое поколение: юноши и девушки в возрасте 20 лет более чем в два раза чаще испытывают физическое, психическое и социальное давление по сравнению со взрослыми и пожилыми людьми.

Данные, собранные брендом спортивной одежды Lululemon, также показали, что 53 % людей считают, что существует слишком много противоречивой информации о том, как лучше всего поддерживать здоровье.

«Мы застряли в бесконечном цикле, где чем большее давление мы испытываем в связи с необходимостью быть здоровыми, тем хуже себя чувствуем», — говорится в публикации.

Доктор Мурали Дораисвами, член глобального консультативного совета по вопросам психического благополучия Lululemon, считает, что маниакальное стремление улучшить благополучие заставляет нас слишком много думать и зацикливаться на том, чего нам не хватает в жизни.

«Я рекомендую ставить перед собой постепенные, достижимые цели, превращая стремление к благополучию в источник радости и предвкушения, а не стресса», — отметил нейробиолог.