Daily Mail: кофе навынос содержит в три раза больше кофеина, чем напиток из дома

К такому выводу пришли учёные из Национального института общественного здравоохранения в Варшаве

Daily Mail: кофе навынос содержит в три раза больше кофеина, чем напиток из дома
© freepik.com

Исследование показало, что кофе навынос из популярных кофеен содержит в три раза больше кофеина, чем домашний. Об этом пишет Daily Mail.

Средний уровень кофеина в американо из известных кофеен достигает 140 мг, в то время как в домашнем бодрящем напитке этот показатель составляет всего 23 мг. Получается, что лучше варить кофе самостоятельно, чтобы не превысить безопасную суточную норму кофеина в 400 мг.

Учёные из Национального института общественного здравоохранения в Варшаве анализировали содержание кофеина в различных напитках, включая эспрессо, капучино и латте. Они обнаружили значительные различия в содержании кофеина — от 12,8 мг до более 300 мг на порцию.

Исследователи обнаружили, что в среднем всего двух-трех американо достаточно, чтобы превысить суточную норму кофеина, особенно с учётом того, что порции в кофейнях зачастую больше, чем дома.

В отчёте об исследовании указывается, что потребление большого количества бодрящего может привести к ряду негативных последствий для здоровья, таких как бессонница, учащённое сердцебиение, головные боли и расстройства желудка. Также кофеманы часто страдают от высокого артериального давления, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте также
Популярное
ЗОЖ
19 сентября, 18:1

Диетолог Ламберт: кукуруза, брокколи и шпинат становятся полезнее после заморозки

Наука
19 сентября, 17:45

Nature Neuroscience: во время беременности объём серого вещества сокращается

ЗОЖ
19 сентября, 17:27

Врач Кашух: привычка пить чай с бутербродом приводит к усталости и проблемам на работе

Психология
19 сентября, 17:26

Боремся с зависимостью от смартфона: советы психолога

Наука
19 сентября, 15:51

Найден способ спасти человечество через миллиард лет

Здоровье
19 сентября, 15:40

Эндокринолог Гончарова озвучила ТОП-4 причины выпадения волос осенью

Психология
19 сентября, 14:44

Нужно ли вести ребёнка к специалисту, если он стал квадробером: мнение психолога

Здоровье
19 сентября, 13:24

The Daily Mirror: распознать рак можно по состоянию постельного белья после ночи

Рецепты
12 апреля, 18:8

8 способов приготовить кукурузу

Здоровье
27 марта, 16:9

Жизнь без пробок: как правильно чистить уши

Здоровье
9 апреля, 3:40

Как придать объём тонким волосам: полезные хитрости от профессионалов

Рецепты
2 апреля, 16:17

Вкусные рецепты оладьев: от классических до апельсиновых

Рецепты
29 марта, 15:34

История одной ошибки и 2 рецепта мясной солянки

Здоровье
19 марта, 12:17

Цикорий: помогает похудеть и справиться с зависимостью от кофе

Рецепты
18 марта, 9:44

Жюльен: 2 классических рецепта родом из СССР

Рецепты
16 марта, 17:39

Просто и быстро: 7 рецептов вкуснейших блинов

Рецепты
25 марта, 17:59

7 рецептов вкусного и сочного гуляша из свинины

Рецепты
30 апреля, 22:51

Куриные яйца: сколько в них калорий и можно ли есть каждый день