Advanced Biology: холодная вода способна запускать клеточное обновление
В эксперименте приняли участие десять здоровых мужчин
Автор
Семидневный курс холодных ванн запускает аутофагию – процесс, который позволяет клеткам очищать повреждённые или избыточные органеллы и белки путём их расщепления. Как пишет Advanced Biology, открытие сделали учёные из Университета Оттавы.
Аутофагия необходима для поддержания здоровья организма и защиты от возрастных изменений, воспалительных процессов и хронических заболеваний. Для исследования были отобраны десять мужчин. Каждый день они в течение часа принимали холодные ванны. Температура воды составляла 14 градусов.
Примерно на четвёртый день анализ показал, что у добровольцев снизился уровень белка p62, количество которого уменьшается, когда нарушается аутофагия. Кроме того, повысилась активность фермента каспазы-3, который участвует в контроле гибели клеток.
Это говорит о том, что организм стал эффективнее борется с непригодными клетками. Учёные считают, что низкие температуры способствуют повышению устойчивости клеток к стрессу, замедлению старения и облегчения ряда болезней.