Одна из главных претензий, которую взрослые дети предъявляют родителям, — не хвалили в детстве, принижали заслуги, игнорировали успехи в учёбе и спорте, требовали высоких показателей и наказывали за промахи. Почему одобрение в детстве особенно важно и можно ли «переборщить» с похвалой? Разбираемся вместе с психологом.

Чем важна здоровая самооценка детей

Здоровая самооценка у ребёнка — его способность принимать себя таким, какой он есть. Это значит, что маленький человек реально оценивает свои силы и возможности, верит в себя и в свои способности. Такой ребёнок может не только отстаивать свои интересы, но и умеет договариваться с другими. Такие дети вырастают уверенными в себе взрослыми людьми. 

Именно конструктивная родительская похвала имеет огромное влияние на формирование самооценки:

- помогает поверить в свои силы;

- закрепляет позитивное поведение;

- мотивирует к дальнейшему развитию способностей в учёбе, спорте, хобби;

- поддерживает и вдохновляет в моменты неудач;

- помогает исправить ошибки, давая понять, что в жизни бывают не только взлёты.

Рекомендации для родителей

• Только заслуженная похвала может воодушевить ребёнка. Хвалите именно конкретное действие, а не личность: помог с уборкой, получил хорошую оценку в школе, освоил новый навык.

• Когда  хвалите ребёнка, объясните ему конкретно, что он сделал хорошего, за что вы так ему признательны: «Ты поиграл с младшей сестрёнкой, пока я готовила ужин. Ты мне очень помог».
• Иногда важно похвалить сам процесс, даже если не получилось достичь результата. Похвалите за старание. Например, «Ты отлично вымыл посуду, но в следующий раз будет здорово, если ты протрешь воду после вокруг раковины и с пола».
• Не обесценивайте похвалу. Не каждая мелочь заслуживает вашего восторга. Отмечайте не то, что он написал красиво букву, а за аккуратно написанный текст. Иначе ваша похвала не будет его вдохновлять.
• Похвала должна быть искренней. Дети прекрасно чувствуют фальшь. Мимоходом сказанное «Умница» ребёнок может воспринять как «Ничего особенного». Найдите минуту выразить благодарность от чистого сердца.
• Обязательно расспросите ребёнка, как он смог добиться этого достижения. Сможет ли он повторить это действие в следующий раз? Закрепите алгоритм успеха: «Ты получил пятёрку, потому что хорошо подготовился к контрольной»
• Когда вы хвалите ребёнка, обязательно поддерживайте зрительный контакт, смотрите ему в глаза, улыбайтесь.

Как влияет на ребёнка отсутствие похвалы 

• Отсутствие похвалы за достижения отбивает у ребёнка желание учиться, заниматься чем-то полезным. 
• Он не чувствует себя любимым, важным для взрослых.
• Не формируются доверительные отношения с родителями. Если ребёнок не понимает, почему его не поощряют за усилия, он обижается и злится, замыкается в себе. 
• Ребёнок остро и болезненно реагирует на критику.
• Не происходит формирования здоровой самооценки. Растёт неуверенный в себе человек, который зависит от мнения окружающих.
• Ребёнок при первой же неудаче опускает руки, не пытается повторять попыток. Появляется страх перед неудачами. 
• Впоследствии ребёнок не будет удовлетворён своей жизнью — независимо от успехов. 
• Стремление доказать другим людям свою значимость и успешность может привести к тому, что человек будет брать на себя больше, чем способен выполнить. 

Глобально на развитие самооценки оказывают влияние 2 фактора: наследственность и среда. Поэтому последствия могут быть очень разными. Нельзя сказать, что они будут одинаковыми для всех.

Через похвалу ребёнок понимает многие вещи: что он делает хорошо и правильно, где он молодец, где он стал делать лучше, чем раньше. Дети склонны через похвалу/ругань отождествлять себя так: если меня хвалят, то я хороший, если меня ругают, то я плохой.

Инга Толстых

психолог

Почему родители могут не хвалить ребёнка

1. Родители сами росли без похвалы и повторяют те модели поведения, которые были приняты в их семьях. Расти без одобрения для них нормально.

2. У родителей наблюдается алекситимия — трудности в определении и словесном описании своих эмоций и чувств, а также чувств других людей.

3. Печально, но возможно, что родители действительно не любят своё дитя. Причины могут быть разными:

• в семье отдают предпочтение другому ребёнку;
• отец ушёл из семьи после рождения малыша; 
• это была незапланированная беременность;
• ребёнка обвиняют во всех неудачах взрослых.

4. У родителей высокая тревожность. Они уверены, что их ребёнок идеален, и реагируют только на отклонения от идеала. Детей не хвалят, чтобы те не расслаблялись и не стали проблемой — той бедой, которую тревожные родители ожидают от мира. 

5. Родители — эгоисты. Они настолько погружены в себя, что не замечают положительные стороны других людей и не хвалят их, это касается даже собственного ребёнка.  

Ребёнок, получающий регулярную похвалу, вырастет уверенным в себе, знающим себе цену, понимающим свои достоинства и недостатки.

Отсутствие похвалы или только негативная обратная связь может снижать самооценку, спровоцировать зависимость от чужого мнения, сформировать подверженность к ведомому или зависимому поведению, вынудить человека быть жёстким и требовательным к другим.

Но если человек сам по себе устойчивый, личностно сильный, независимый, то отсутствие похвалы не окажет на него негативного влияния.

Инга Толстых

психолог

Последствия для родителей

• Ребёнок не чувствует себя значимым и любимым. Начинаются проблемы с поведением, поскольку он хочет привлечь к себе внимание.
• Если ребёнок не получает похвалы дома, он будет искать её в другом месте, у других людей, которые будут иметь на него влияние.
• У родителей может вырасти ребёнок-инфантил. Родители учат малыша, объясняя его сильные и слабые стороны, этому помогает и заслуженная похвала поступков и достижений. Если этого не происходит, взрослый человек ощущает себя вечным ребёнком, который не достоин похвалы, не знает своих возможностей.
• Есть вероятность, что ребёнок, у которого не выстроены доверительные отношения с родителями, не захочет тесно общаться с ними, когда вырастет.
• Детская обида на родителей, с которой человек способен прожить всю жизнь, может привести к полному разрыву отношений с родительской семьёй.